نشانگان اکتسابی کمبود ایمنی که توسط ویروس نقص ایمنی یا همان HIV ایجاد می‌شود، نیاز مبرمی به پیگیری درمان‌های مناسب دارد و مبتلایان به آن بعد از تشخیص، باید تلاش‌های جدی برای ایجاد و حفظ یک زندگی سالم و با کیفیت داشته باشند.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اتخاذ شیوه‌های سالم زندگی در این بیماران، می‌تواند متوسط طول عمر آنها را به جمعیت عمومی نزدیک کند و برای این امر، ۱۰ گام سالم از سوی متخصصان بهداشتی در دنیا پیشنهاد شده است:

-‌ کاهش استرس: کاهش استرس یکی از راه‌های بهبود وضعیت بیماران مبتلا به ایدز است و تحقیقات نشان داده است بین استرس و کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیم وجود دارد. استرس می‌تواند باعث کاهش اشتها و اختلالات خواب شده و تاثیرات منفی بر زندگی فرد بگذارد. برخی راه‌های کنترل استرس عبارتند از؛ ورزش کردن و مشاوره و البته بهتر است قبل از شروع برنامه ورزشی با پزشک خود صحبت کنید.

-‌ در نظر گرفتن احتیاطات هنگام سفر: از آنجایی که بیماران مبتلا به ایدز دارای سیستم ایمنی ضعیفی هستند، باید در طی مسافرت بسیار مراقب غذا و آب آشامیدنی خود باشند. بیماری‌های ناشی از غذا می‌تواند باعث مشکلات جدی و حتی مرگ در این افراد شود. بهتر است قبل از مسافرت با پزشک خود صحبت کنید تا بدانید چقدر دارو همراه خود ببرید و همچنین توصیه‌های بهداشتی را از پزشک بپرسید.

-‌ حفاظت از پوست: غالبا مشکلات پوستی جزء اولین نشانه‌های ابتلا به ایدز است و بیماران اغلب دچار عفونت‌های پوستی مزمن می‌شوند. مشکلات پوستی این افراد عبارت است از؛ پسوریازیس، کهیر، زونا و زخم زرد. یک نوع نادر سرطان پوست به نام سارکوم کاپوزی نیز می‌تواند در افراد مبتلا به ایدز دیده شود.

-‌ ماموگرافی و تست پاپ اسمیر مرتب: زنان مبتلا به ایدز باید مراقبت‌های زیادی داشته باشند، نه‌ تنها برای پیشگیری از سرطان دهانه‌ رحم و دیگر بیماری‌های ناشی از آن، بلکه برای بارداری، جلوگیری از انتقال به همسر و پیشگیری از انتقال بیماری به نوزاد. زنان باید برای شروع بارداری برنامه داشته و مرتبا تست‌های ماموگرافی انجام دهند. (یک‌بار در سال برای زنان بالای ۵۰ سال و تکرار گاه ‌به ‌گاه برای سنین ۴۰ تا ۴۹ ).

-‌ شروع درمان‌های دارویی: تحقیقات ثابت کرده‌اند تجویز داروهای ضدویروس جهت کنترل عفونت ایدز، احتمال بیماری و مرگ بر اثر ایدز را ۵۳ درصد کاهش داده و خطر مشکلات مرتبط با ایدز مانند بیماری‌های قلبی عروقی و برخی سرطان‌ها را حدود دو سوم کم می‌کند. اگر برای زندگی سالم و طولانی با ایدز یک “باید” وجود داشته باشد؛ آن درمان است. درمان اولین نقطه‌ای است که باید از آن شروع کنید.

- ترک سیگار: تعداد افراد سیگاری در بیماران مبتلا به ایدز دو برابر افراد دیگر است، در نتیجه خطر بیماری‌های قلبی و مرگ بر اثر مشکلات تنفسی در آن‌ها دو برابر بوده و احتمال سرطان ریه برای آن‌ها ۱۴ مرتبه بیشتر است.

- مکمل‌های ویتامین D و کلسیم: کمبود تراکم مواد معدنی استخوان در بیماران ایدز به مقدار زیادی دیده می‌شود و نتیجه‌ آن مقدار بالاتر شکستگی استخوان و مفصل ران و همچنین پیشرفت زودهنگام پوکی استخوان است. درنتیجه‌ این آمارها پیشنهاد می‌شود تمام زنان مبتلا به ایدز بعد از یائسگی و مردان بالای ۵۰ سال اسکن‌های DEXA انجام دهند تا احتمال پوکی استخوان در آن‌ها ارزیابی شود. مصرف روزانه‌ مکمل‌های ویتامین دی و کلسیم می‌تواند خطر شکستگی استخوان را کاهش دهد.

- اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و متعادل: اهمیت حفظ یک رژیم غذایی سالم و در حد اعتدال، زمانی که ‌HIV مثبت تشخیص داده می‌شود، چندین برابر خواهد شد. از آنجا که تعداد سلول‌های T در مبتلایان به ‌HIV مثبت تا حد زیادی کاهش یافته و ایمنی بدن آنها به چالش کشیده می‌شود، مصرف مواد غذایی سالم برای کمک به افزایش سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیشرفت ‌HIV ضروری است. علاوه بر این، به گفته کارشناسان تغذیه، رژیم غذایی مناسب می‌تواند پردازش داروهایی که بیماران دریافت می کنند را برای بدن آسان‌تر کند و کاهش علائمی مانند اسهال، تهوع و خستگی ناشی از مصرف این داروها را به دنبال داشته باشد.